注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

樱桃

http://klly1928.blog.163.com/

 
 
 

日志

 
 

【天天养生】养生“秋不食姜”对不对?勿多食勿夜食  

2014-10-06 06:39:54|  分类: 天天养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

 

 

 

 

网站首页 更多文章 给我留言 加为好友

【樱桃网·欢迎您】樱桃网*网易博客声明:本博内容非商业用途,本博杜绝色情、诋毁、谩骂等一切不良内容;如转载本博所有内容不得去掉本博链接,请正常转载,保留转载来源,未经许可本博内容请勿篡改!!!【http://klly1928.blog.163.com/】

 在民间,关于养生的谚语有很多,比如“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”就是其中之一,目前正值秋季,很多人将这句谚语当做秋季养生的法宝,拒食与姜有关的一切食物。

  在民间,关于养生的谚语有很多,比如“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”就是其中之一,目前正值秋季,很多人将这句谚语当做秋季养生的法宝,拒食与姜有关的一切食物。

  秋季真的不能吃姜吗?

  对此,营养专家明确表示,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”和“夜间勿食”。中医学理论认为,生姜辛温无毒,归五脏,益脾胃,除风邪寒热,头痛鼻噻,咳逆上气,止呕吐,去痰下气,散烦闷等等。

  而现代医学认为,生姜含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能,还有抗菌作用;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。

  需要注意的是,生姜的好处虽然多,吃起来也有不少讲究,季节和时间就是其中之一。

  众所周知,由于生姜属辛辣之品,属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺,再加上吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥,加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃姜为宜。

  而所谓“夜不食姜”,则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状

  不过专家也表示,这个问题需要辩证对待,当有病需要用姜时应照常用,如秋季治风寒咳嗽经常用姜。

  中医有“寒者热之”、“热者寒之”之说,即热病用寒凉药物治疗,寒病用温热药物治疗。患寒性疾病的人,在夜间因受凉而加剧咳嗽、腹痛、呕吐,此时虽是半夜也应该急服热的生姜汤,可以起到温肺暖胃、散寒止咳、止呕止痛的良效。另外,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要一次吃太多。

  因此,进入秋季,人们也不需要将姜视为“禁品”,假如能够合理利用,将成为秋季养生的助推器。

樱桃猜你也喜欢:

 【天天养生】多吃一些酸味甘润的果蔬

【天天养生】秋天喝什么汤好?秋季喝汤滋补有讲究

【天天养生】润燥最适合吃的6大食物

【樱桃网·欢迎您】樱桃网*网易博客声明:本博内容非商业用途,本博杜绝色情、诋毁、谩骂等一切不良内容;如转载本博所有内容不得去掉本博链接,请正常转载,保留转载来源,未经许可本博内容请勿篡改!!!【http://klly1928.blog.163.com/】
点击加关注
点击加关注
【樱桃网·欢迎您】樱桃网*网易博客声明:本博内容非商业用途,本博杜绝色情、诋毁、谩骂等一切不良内容;如转载本博所有内容不得去掉本博链接,请正常转载,保留转载来源,未经许可本博内容请勿篡改!!!【http://klly1928.blog.163.com/】

节日祝福 美食天地 樱桃网网易博客http://klly1928.blog.163.com/ - 樱桃 - 樱桃网 生肖星座 精品收藏
博客教程 博客素材 音画欣赏 家政女皇
好好生活 天天养生 美容养颜 生活妙招
樱桃图库 日志边框 百科全说 在线工具
樱桃flash 点击进入樱桃网网易博客,欣赏更多精彩... 新年素材
樱桃星舞台 精品日志导航 好剧连连看
flash教程 播放器素材 电脑小常识 flash素材 ps教程
热门日志: 2013年夜饭大全【60道家宴 喜欢就拿】 2014年夜饭大全【60道家宴 喜欢就拿】 美食大本营 不看后悔一辈子【建议珍藏】 美食大本营第二季——美食美客【值得珍藏】 2014马年透明flash素材【一】 2014马年透明flash素材【二】 2014马年透明flash素材【三】 人物素材【喜欢就搬走】 在线工具【喜欢就搬走】 家政女皇【喜欢就搬走】 电脑小常识【喜欢就搬走】

  评论这张
 
阅读(2459)| 评论(87)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017